Víme, že mnoho z vás od COVID-19 pracuje doma.Globální průzkum zjistil, že více než polovina zaměstnanců pracuje z domova alespoň jednou týdně.
Abychom pomohli všem zaměstnancům přijmout zdravý styl práce, aplikujeme stejné zdravotní zásady na domácí kanceláře.S minimálním množstvím času a úsilí může vaše domácí kancelář lépe odrážet tři důležité principy zdraví a štěstí: cvičení, příroda a výživa.
1. Získejte flexibilní pracovní stanici
Možná už víte, jak důležitý je pohyb pro zdraví a štěstí.Jako společnost založená na principech funkčního a přínosného ergonomického designu výrobků věříme, že toto je nejdůležitější výchozí bod pro jakoukoli renovaci kanceláře, zejména pokud začínáte z domova.
Stůl ve stoje je jednoduchý způsob, jak do svého dne vložit malé množství cvičení.Bohužel často chybí v nastavení domácí kanceláře.V některých případech jsou překážkou náklady, což je dobře odůvodněné.Ale častěji se jedná o nedorozumění.
Lidé se většinou domnívají, že když pracují z domova, více se pohybují.I když možná začnete prát prádlo nebo vynášet odpadky, každý, kdo pracuje z domova, bude jednou čelit jiné realitě.Uvědomte si, že vaše domácí kancelář je obvykle stejně sedavá jako tradiční kancelář, ne-li delší.Investice do flexibilního pracovního místanebo arameno monitorumůže zajistit, že si najdete čas na stání, protažení a procházku bez ohledu na to, co váš pracovní den přináší.
2. Kupte si nějaké rostliny, které jsou nenáročné na péči
Rostliny integrují přírodní prvky do vaší domácí kanceláře a přinášejí do vašeho prostoru zdraví a inspiraci.Přidejte některé snadno udržovatelné rostliny, abyste navodili pocit, že jste venku.Pokud máte to štěstí, že máte domácí pracovnu s dostatkem přirozeného světla, smíchejte rostliny na stole a podlaze.
Při nákupu nových věcí do kancelářských prostor navíc upřednostněte přírodní prvky.Pokud si chcete pořídit police, můžete zvážit použití přírodního dřeva.Když pověsíte fotky, přidejte fotky své oblíbené pláže nebo parku.Přidání přírodních prvků, zejména rostlin, je dobrý způsob, jak dostat ven dovnitř, uklidnit smysly a vyčistit vzduch.
3. Vybírejte v kuchyni zdravě
Jednou z největších výhod práce z domova a zdravého výběru je mít kuchyň na dosah.Nicméně, pokud jde o aktualizace zdraví, musíte věnovat pozornost tomu, co je ve vaší spíži a lednici.Stejně jako ve firemním salonku je téměř nemožné vzdát se cukroví a občerstvení, když jste pod tlakem a držíte hladovku.Mít po ruce jednoduchá a zdravá rozhodnutí může usnadnit rozhodovací proces, což je zvláště důležité během rušných dnů.
Při práci z domova je pro zlepšení výživy důležité zásobit se svačinkami, jako je čerstvé ovoce, zelenina a ořechy.
Rychlý a jednoduchý úvod do aktualizací domácí kanceláře inspirovaných zdravím.Zejména proto, že provádění změn doma může snížit „byrokracii“.Udělejte první krok ještě dnes, jakmile tyto nápady vyzkoušíte, integrujte některé ze svých vlastních nápadů.
Čas odeslání: duben-07-2023